扎马步真的能降低血压吗

扎马步是一种锻炼腿部和核心肌群的健身方式，它可以增强身体的稳定性和平衡性。然而，目前并没有明确的科学研究表明扎马步可以直接降低血压。

高血压是一种常见的心血管疾病，其主要原因是由于心脏收缩时对血管壁的压力过大所致。要降低血压，需要通过改变生活方式和药物治疗等多种途径。

对于高血压患者，适当的运动可以帮助降低血压，但需要选择适合自己的运动方式和强度。如果有高血压，建议在进行任何新的锻炼计划之前，先咨询医生的意见。