辅食必须要每天吃吗

辅食并不是必须每天都吃，但建议在添加辅食后的最初几个月内，尽量保持规律的饮食习惯，以帮助婴儿适应新的食物和饮食模式。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿在6个月左右开始添加辅食，并逐步增加辅食的频率和种类，以保证营养摄入的均衡和多样化。在添加辅食的过程中，可以按照以下原则进行：

1、从单一食物开始添加，每次只添加一种新食物，观察3～5天，以确保婴儿能够适应并接受新食物。

2、辅食应该保持清淡，不加盐、糖以及其他调味料，以免增加婴儿的肾脏负担和形成不良的口味偏好。

3、随着婴儿的成长，逐渐增加辅食的量和种类，但仍要保证母乳或配方奶的摄入量，以保证足够的营养摄入。

4、辅食的添加时间和频率应该根据婴儿的个体差异和需求进行调整，但一般建议每天添加2～3次辅食，时间可以安排在两顿奶之间。

需要注意的是，每个婴儿的身体状况和需求都不同，家长应该根据自己的情况和医生的建议，制定适合自己宝宝的辅食计划。