健身会增加肾脏负担吗

适度的健身通常不会增加肾脏负担，但如果运动过度或者存在肾脏疾病，会对肾脏造成负担。

肾脏是人体重要的排泄器官，主要功能是过滤血液，排出代谢废物和多余的水分。在进行适度的健身时，肾脏会通过增加血流量和过滤效率来适应身体的需求，通常不会对肾脏造成负担。

然而，如果健身过度或者存在肾脏疾病，会导致肾脏负担过重。过度的运动会导致身体产生大量的代谢废物，这些废物需要通过肾脏排出，这会增加肾脏的负担。此外，如果存在肾脏疾病，健身可能会加重病情，导致肾脏功能受损。

因此，在健身时，应该根据自己的身体状况和医生的建议，适度地进行锻炼，避免过度运动，以保护肾脏健康。