26周孕期特别容易饿该怎么办

孕妇在26周感到特别容易饿的情况，可以通过调整饮食习惯和增加营养素摄入来应对，但要避免暴饮暴食和过度摄入高热量食物。

1、调整饮食习惯：可以将一日三餐改为少量多餐，每隔两到三小时就吃一些低糖、高纤维的食物，比如全麦面包、水果和蔬菜，以稳定血糖水平，避免饿得过快。

2、增加营养素摄入：孕妇需要足够的蛋白质、铁质、钙质、叶酸等营养素来满足母体和胎儿的需求，可以通过食物或医生推荐的营养补充剂来补充。

在饮食上，应尽量选择营养均衡、易消化的食物。如果饥饿感过于强烈或持续时间过长，建议咨询医生，看是否有必要调整饮食或检查是否有其他健康问题。