减肥期间可以吃蘑菇吗

减肥期间可以适量吃蘑菇。

蘑菇是一种低热量、高膳食纤维的食物，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，减肥期间可以食用。此外，蘑菇中含有多种维生素和矿物质，如维生素D、锌、铁等，这些营养物质对身体健康也有重要作用。

需要注意的是，在减肥期间，仍需注意保持饮食平衡，避免过度依赖某一种食物。同时，还需要结合适当的运动，才能达到更好的减肥效果。