过量饮用美式咖啡有哪些危害

过量饮用美式咖啡可能会导致失眠、胃肠道不适等不良反应。

1、失眠：咖啡因能刺激中枢神经系统，过量饮用美式咖啡可能会导致失眠、睡眠质量下降的现象。

2、胃肠道不适：咖啡因具有刺激胃酸分泌的作用，过量饮用美式咖啡可能加重胃肠道不适，如胃痛、恶心、腹泻等。

建议适量饮用美式咖啡。同时，保持良好的生活作息，注意饮食均衡，避免过度依赖咖啡。如果出现不适症状，请及时就医。