白天还是晚上服用鱼油更佳

鱼油的服用时间没有严格的规定，可以根据个人方便的时间来服用。

鱼油主要用于补充人体所需的ω-3多不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等。这些脂肪酸有助于降低心血管疾病、高血脂、高血压等疾病的风险。

目前并没有研究证据表明白天或晚上服用鱼油会影响其吸收或效果。因此，可以根据个人方便的时间来服用鱼油，不必强求某个时间段。

需要注意的是，鱼油是一种膳食补充剂，不能代替药物治疗。在服用鱼油之前，最好咨询医生或营养师的建议。