常饮米浆和豆浆会导致体重增加吗

米浆和豆浆都是富含营养的饮品，但是它们本身并不会导致体重增加。

米浆是一种以大米为原料制成的饮品，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。适量饮用米浆可以为身体提供能量和营养，但如果过量饮用，可能会导致摄入的热量过多，从而引起体重增加。

豆浆是一种以大豆为原料制成的饮品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。适量饮用豆浆可以为身体提供营养，有助于维持身体健康。但是，如果过量饮用，可能会导致摄入的热量过多，从而引起体重增加。

因此，无论是米浆还是豆浆，适量饮用都是有益的，但需要注意控制摄入量，避免因过量摄入导致体重增加。