睡前食用橙子和桔子会导致肥胖吗

睡前吃橙子和桔子不一定会导致肥胖，但如果摄入的热量超过了身体需要，则可能导致体重增加。

橙子和桔子含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，适量食用对身体有益。然而，如果摄入的量过多，可能会导致热量摄入超标，长期如此可能会导致体重增加。

此外，如果在睡觉前吃橙子和桔子，可能会影响睡眠质量。睡眠不足或质量不佳可能会影响代谢和食欲控制，进而增加肥胖的风险。

因此，建议在睡前适量食用橙子和桔子，并注意保持健康的饮食和生活方式，以维持健康的体重和身体健康。