16岁的孩子摄入钙片还能有效促进身高增长吗

16岁的孩子摄入钙片对于身高增长有一定的帮助，但效果可能不如儿童和青少年时期明显。

钙是骨骼生长所必需的营养素之一，有助于促进骨骼的发育和生长。虽然16岁的孩子身高增长速度不如儿童和青少年时期快，但摄入足够的钙仍然有助于维持骨骼健康。

然而，需要注意的是，钙摄入并不是促进身高增长的唯一因素。遗传、营养、运动、睡眠等因素也会影响身高的增长。

如果16岁的孩子存在钙摄入不足的情况，可以考虑适量补充钙剂。但在使用钙剂之前，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保钙剂的使用符合个体化需求。同时，还应注意保持均衡饮食，多进行户外运动，保证充足的睡眠等，这些都有助于促进身高增长。