热量缺口大时可以补充肥肉吗

肥肉是一种富含脂肪的食物，虽然它可以提供能量，但是它并不是一个健康的选择。过量摄入肥肉会增加患心血管疾病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。

如果您正在控制体重或者已经患有上述疾病，那么您应该尽量避免过量摄入肥肉。相反，您可以选择一些更加健康的食物来提供能量，例如瘦肉、鱼类、豆类、坚果和蔬菜等。

总之，肥肉并不是一个健康的选择，如果您需要补充热量，可以选择一些更加健康的食物。