消瘦的人群可以补充肌酸吗

消瘦的人群可以补充肌酸，但应在医生指导下进行。

肌酸是一种天然的化合物，可以在人体内自然产生，也可以通过饮食摄入。它在肌肉组织中扮演着重要的角色，可以帮助肌肉细胞储存和利用能量，增加肌肉力量和耐力。

消瘦的人群可能存在营养不良、肌肉量不足的情况，适当补充肌酸可以帮助他们增加肌肉质量，提高代谢水平，改善身体的健康状况。但是，肌酸的使用需要在医生指导下进行，过量使用可能会导致肌肉痉挛、胃肠道不适等不良反应。此外，消瘦的人群还应该注意均衡饮食，保证充足的蛋白质摄入，同时进行适当的运动和休息，以促进肌肉的生长和修复。