摄入能量饮料会引起体重增加吗

摄入能量饮料可能会导致体重增加。虽然这些饮料可能含有一些营养成分，但它们也含有大量的糖和卡路里。如果摄入的能量超过了身体所需，那么多余的能量就会被储存为脂肪，导致体重增加。

此外，一些能量饮料中还含有咖啡因和其他刺激性成分，这些成分可能会导致失眠、心悸、焦虑等不良反应，影响身体健康。

如果您想保持健康的体重，建议选择健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、全谷物和蛋白质丰富的食物，并适量运动。