白萝卜木耳莲藕一起吃有什么作用

白萝卜、木耳和莲藕是常见的食材，三者可以一起食用，但并没有特殊的作用，可以提供人体所需的营养物质。

白萝卜富含维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分。木耳含有蛋白质、多糖、维生素、钙、磷等营养成分。莲藕富含维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分。三者搭配食用，可以补充人体所需的多种营养物质，维持机体的正常生理功能。

但需要注意的是，食物相克的说法并没有科学依据，不用相信所谓的“食物相克”。在日常饮食中，应保持食物的多样性，合理搭配食物，避免偏食或挑食。