痘痘应该补充维B还是维C

痘痘一般是指痤疮，通常建议补充维生素B和维生素C，同时还需要注意调整生活方式。

痤疮的发生可能与遗传、雄激素水平升高、痤疮丙酸杆菌繁殖、皮脂分泌增加等因素有关。

维生素B有助于调节皮脂腺的功能，减少皮脂分泌。维生素C有助于促进皮肤新陈代谢，同时还有助于减轻炎症反应。因此，对于痤疮患者，医生通常会建议适量补充这两种维生素。

此外，日常生活中，痤疮患者还需要注意以下几点：

1、保持皮肤清洁：用温水和温和的洁面产品清洁面部，有助于去除多余的油脂和细菌，预防痤疮的发生。

2、养成良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痤疮的发生。

3、饮食调理：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用过多油腻、高糖的食物，以免加重痤疮。

4、避免挤捏痤疮：痤疮患者不要自行挤捏、抓挠皮损，以免导致感染加重。

如果痤疮症状较为严重，建议及时前往医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。