哪些干果适合健脾

一些干果可以作为有益于脾胃的零食，如：

1、核桃：核桃富含健康脂肪、蛋白质、纤维和维生素，可以帮助调节消化系统。

2、腰果：腰果富含健康脂肪、蛋白质、纤维和维生素，可以帮助调节消化系统。

3、杏仁：杏仁富含蛋白质、纤维和维生素E，可以帮助调节消化系统。

4、开心果：开心果富含健康脂肪、蛋白质、纤维和维生素，可以帮助调节消化系统。

5、榛子：榛子富含健康脂肪、蛋白质、纤维和维生素，可以帮助调节消化系统。

不过，请注意适量食用，过量食用干果可能会导致消化不良等问题。另外，如果你有任何健康问题，建议在食用干果之前咨询医生。