半夜喝纯牛奶会胖吗

半夜适量喝纯牛奶一般不会胖，但如果摄入过量，可能会导致体重增加。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素D等营养成分，适量饮用有助于补充人体所需的营养。

但是，半夜时人体的新陈代谢速度相对减缓，消耗的热量相对较少。如果在这个时候摄入大量的纯牛奶，可能会导致热量过剩，进而转化为脂肪储存起来，引起体重增加。

此外，如果在睡前过量饮用纯牛奶，还可能会导致消化不良、胃肠不适等问题，影响睡眠质量。

因此，半夜适量饮用纯牛奶一般不会胖，但建议控制饮用量，避免过量饮用。同时，应注意保持饮食均衡，适当运动，以维持身体健康。