什么水果能帮助感冒时鼻子通气

鼻子不通气是感冒常见症状，可以适当吃些富含维生素C和钾的水果，如橙子、草莓、葡萄、香蕉等，可以减轻鼻腔黏膜充血、肿胀，在一定程度上缓解鼻塞。

水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适当进食水果可以补充人体所需的营养，促进机体康复。

需要注意的是，食物并不能代替药物治疗疾病。如果鼻塞症状严重，或持续不能好转，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。