尺骨茎突骨折后的康复锻炼方法是什么

尺骨茎突骨折康复锻炼方法需要根据骨折的严重程度和治疗方式来决定。一般来说，康复锻炼包括手指和手腕的屈伸、旋转和力量训练等。

1、早期：在骨折后的前2周，应该以减轻疼痛和肿胀为主要目的，可以做一些简单的手指和手腕的屈伸动作，但要避免过度活动。

2、中期：在骨折后的2～6周，可以逐渐增加手指和手腕的活动范围和强度，进行一些握力和腕力的训练，但要避免过度负重。

3、后期：在骨折后的6周以后，可以逐渐增加负重和力量训练，同时继续进行手指和手腕的灵活性训练。

尺骨茎突骨折后的康复锻炼需要在医生的指导下进行，根据骨折的愈合情况制定个性化的锻炼计划，避免过度活动导致再次损伤。