10岁孩子有哪些食物是不能吃的

10岁孩子正处于身体发育的关键时期，因此饮食需要特别注意。以下是一些10岁孩子避免吃的食物：

1、含有咖啡因的饮料和食品：如咖啡、茶等，这些食物会影响孩子的睡眠和神经系统发育。

2、高糖、高脂肪、高盐的食物：如糖果、薯片、炸鸡等，这些食物过量会影响孩子的健康和发育。

3、过于辛辣和刺激性的食物：如辣椒、大蒜、洋葱等，这些食物会刺激。

总之，10岁孩子的饮食应该以均衡、健康、多样化为主，避免食用过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时注意饮食卫生和安全。