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空腹时爬楼会有什么问题

问题描述:请问空腹时爬楼会有什么问题?
发布于2022-06-30・浏览1827次

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空腹时爬楼可能会导致以下问题:

1、血糖降低:如果你空腹爬楼,身体会消耗储存的糖分,导致血糖降低,可能会引起头晕、乏力、恶心等症状。

2、能量不足:空腹时身体缺乏能量,爬楼需要消耗大量能量,可能会导致身体疲劳、呼吸急促、心跳加快等问题。

3、消化问题:空腹爬楼可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适、胃痛等问题。

4、影响运动表现:空腹时身体缺乏能量和水分,可能会影响你的运动表现,降低运动效果。

因此,建议在爬楼之前适当进食,以提供身体所需的能量和水分,避免出现以上问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。