经期吃巧克力有什么影响吗

经期适量吃巧克力有缓解痛经、促进血液循环等好处，但过量食用可能会加重失眠等。

1、缓解痛经：巧克力中含有可可碱，可可碱有一定扩张血管的作用，故对痛经有一定缓解作用。但导致痛经的原因有很多，需查明病因，对症治疗。

2、促进血液循环：巧克力的苯酚复合物在被食入人体后，在血液中抗氧化物成分明显增加，对人体保持血液畅通起着重要作用。

3、失眠：巧克力含有咖啡因，咖啡因具有一定的兴奋作用，如食用过多的巧克力可能会加重部分女性经期失眠症状。

巧克力虽有好处但也不能多吃，若出现不适症状，应及时就医。