一天内只吃酸奶和黄瓜会影响体重吗

一天内只吃酸奶和黄瓜可能会导致体重减轻，但这并不是一种健康的减肥方法。

酸奶和黄瓜都是低热量、低脂肪的食物，如果一天内只吃这两种食物，摄入的总热量会明显低于身体需要，导致身体能量不足，从而消耗体内储存的脂肪和肌肉，导致体重减轻。

但是，这种减肥方法并不健康，因为它会导致营养不均衡，影响身体健康。酸奶和黄瓜虽然富含蛋白质和维生素，但也缺乏人体所需的其他营养素，如碳水化合物、脂肪、纤维素等。长期只吃这两种食物会导致营养不良，影响身体健康。

另外，这种减肥方法也很难长期坚持，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。

因此，不建议通过一天内只吃酸奶和黄瓜来减肥，应该采取科学、健康的减肥方法，如控制饮食、增加运动等，以达到减肥的目的。