长时间使用手机和电脑导致视力模糊是什么原因

长时间使用手机和电脑导致视力模糊的原因主要包括眼部疲劳、干眼症、蓝光辐射。

1、眼部疲劳：长时间盯着手机和电脑屏幕看，会减少眨眼频率，导致眼睛疲劳。此外，屏幕产生的蓝光和辐射也会加剧眼睛疲劳。

2、干眼症：长时间使用电子设备会导致眼睛表面泪液不，从而导致干眼症，如痛、涩、瞪、痒、视力模糊等症状。

3、蓝光辐射：电子屏幕产生的蓝光具有较强的辐射，长期暴露于蓝光下容易引发眼睛疲劳和视力下降。

要预防视力模糊，可以通过定时休息、按时就医、合理调整屏幕亮度、限制使用时长等措施缓解眼部疲劳，有助于保护视力。