饮酒会加速维生素流失吗

饮酒可能会加速维生素流失。

酒精会影响人体对维生素的吸收和利用，长期饮酒可能会导致体内维生素缺乏。此外，饮酒还可能导致肝脏受损，进而影响肝脏对多种维生素的储存和代谢。

因此，如果长期饮酒，建议注意补充维生素，特别是维生素B1、维生素B12、叶酸等。日常饮食中可以适量增加摄入富含这些维生素的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。必要时可以在医生的指导下服用维生素补充剂。