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一周岁的婴儿一天摄入盐分的合适量是多少

问题描述:请问一周岁的婴儿一天摄入盐分的合适量是多少?
发布于2022-05-19・浏览1888次

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一周岁的婴儿一天摄入盐分的合适量是1克左右。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,一岁以内的婴儿不需要额外添加盐,因为在正常饮食的情况下,母乳或配方奶中含有的盐分已经足够满足婴儿的需求。一岁以后,可以逐渐增加婴儿的盐摄入量,但每天的摄入量也不应超过1克。

需要注意的是,婴儿的肾脏功能尚未发育完全,过量摄入盐会加重肾脏负担,甚至导致肾功能受损。因此,家长应该严格控制婴儿的盐摄入量,避免过早添加盐,同时在购买婴儿食品时也要注意查看营养成分表,选择低盐或无盐食品。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。