儿童在什么年龄可以开始食用盐

根据世界卫生组织的建议，在6个月大时开始给婴儿添加辅食，但应避免在辅食中添加盐和糖等调味品。1岁以后，儿童可以开始适量添加盐。

对于1岁以内的婴儿，母乳或配方奶粉中的钠含量已经足够满足婴儿的需求，不需要额外添加盐。过早添加盐会增加婴儿肾脏负担，增加成年后患高血压等疾病的风险。

1岁以后，儿童的饮食逐渐向成人过渡，可以开始适量添加盐。但仍应控制盐的摄入量，避免过量摄入。同时，家长也应该注意选择低盐食品，如海产品、蔬菜、水果等，以保证儿童的健康成长。