婴儿可以食用含有30毫克钠的食品吗

婴儿的肾脏还没有发育完全，无法有效地代谢过多的钠。因此，根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿的食物中不应添加钠。

对于0-6个月的婴儿，母乳或配方奶粉中的钠含量已经足够满足其需求，无需添加额外的钠。对于7-12个月的婴儿，可以添加一些不加盐的辅食，如水果、蔬菜、肉类、鱼类等。

对于1岁以上的幼儿，可以逐渐添加一些含钠的食物，但也应该控制钠的摄入量。过量的钠摄入会增加婴儿的肾脏负担，长期下去可能会导致高血压等健康问题。因此，建议家长在为婴儿选择食品时，要注意查看营养标签，尽量选择含钠量低的食品。