如何处理跑步后摔伤导致的走路疼痛

跑步后摔伤导致走路疼痛，建议采取休息、冰敷、药物治疗等措施，如症状严重或出现骨折等情况需及时就医治疗。

1、休息：在摔伤后应立即停止活动，尽量休息，减少受伤部位的活动，有助于缓解疼痛和肿胀。

2、冰敷：摔伤后72小时内可以使用冰袋或冰块包裹毛巾对受伤部位进行冰敷，以减少局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以重复几次。

3、药物治疗：可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物来缓解疼痛。

4、加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、抬高受伤部位：在休息时可以抬高受伤的腿部，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

6、及时就医：如果摔伤后疼痛剧烈、肿胀明显、出现畸形、异常活动等情况，可能出现骨折、韧带撕裂等情况，需及时就医，进行X线、CT等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。

需要注意的是，摔伤后应避免盲目按摩、揉捏受伤部位，以免加重损伤。同时，应根据医生的建议进行康复训练，以促进受伤部位的恢复。