运动后身上出现透明小水泡怎么办

运动后身上出现透明小水泡可能是痱子、摩擦水疱、湿疹等原因引起的，通常采取一般治疗、药物治疗等措施。

1、痱子：在高温闷热环境下，大量汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，导致汗管变窄或阻塞，汗液滞留，压力增高，汗管破裂，汗液外渗周围组织而致病。首先要保持环境通风凉爽，衣着宽松透气，保持皮肤清洁干燥。瘙痒时可外用炉甘石洗剂，脓痱可外用2％鱼石脂炉甘石洗剂、黄连扑粉。

2、摩擦水疱：常因皮肤受到反复摩擦导致表皮与真皮分离，形成水疱。对于较小的水疱，一般不需要特殊处理，近期避免剧烈运动，减少摩擦，通常可自行吸收。如果水疱较大，可以用碘伏消毒后，用无菌针头在水疱低位刺破，释放疱液，然后用敷料覆盖，定期更换敷料，以保持创面清洁、干燥。

3、湿疹：可能与遗传、免疫功能异常、接触过敏原等因素有关，表现为红斑、丘疹、丘疱疹、水疱等多形性皮损，常有剧烈瘙痒。应避免接触过敏原，如热水烫洗、暴力搔抓等。可外用糖皮质激素，如地塞米松、氢化可的松等，具有抗炎、抗过敏的作用。瘙痒明显时可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

如果运动后身上出现透明小水泡，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。