颈椎肌肉病变引起颈部紧张怎么办

颈椎肌肉病变引起的颈部紧张主要通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等进行改善，具体如下：

1、物理治疗：常用的方法包括热敷、超短波、红外线照射、按摩等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

2、运动疗法：通过颈椎的伸展和旋转运动来缓解肌肉紧张。可在医生指导下进行颈椎康复操，或进行游泳、羽毛球等运动，但应避免剧烈运动。

3、药物治疗：主要用于缓解疼痛和肌肉紧张。常用药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等；肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等。

需要注意的是，颈椎肌肉病变引起的颈部紧张还可能与颈椎病、颈部损伤等有关。在进行家庭治疗之前，最好咨询医生的意见，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。