女性怕冷是什么体质怎么调理

女性怕冷可能是阳虚体质或寒湿体质，可以辨证后通过药物、饮食、生活保养等方式来调理，建议在医师指导下进行。

1、阳虚体质：是指人体阳气不足而导致体质偏颇，机体不得温煦，以怕冷，肢体不温等虚寒现象为主要特征的体质状态。

可以遵医嘱通过药物来改善体质，如金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等。也可以吃温热性的食物，如羊肉、带鱼、虾、黑鱼、板栗、荔枝、龙眼、胡桃肉等。饮食宜温热，如温水、温食。忌食生冷、苦寒之品。

2、寒湿体质：特点为对寒湿之阴邪易感性比较强，表现为畏寒、肢冷、腹胀、大便稀等，可以多吃些羊肉、红枣、桂圆等温性的食物来缓解情况，增加日常运动量。也可以遵医嘱服用苓桂术甘汤、真武汤、实脾散等中药。

注意需在医生指导下用药，不要盲目用药与操作，以免出现不良影响。