一直侧睡压着胳膊对健康有害吗

一直侧睡压着胳膊可能会对健康造成一定的危害，主要包括：

1、影响手臂的血液循环：如果长时间侧睡压着胳膊，可能会导致手臂的血液循环受到影响，引起手臂麻木、疼痛、肿胀等不适症状。

2、神经受压：如果侧睡时胳膊被压在身体下面，可能会导致臂丛神经受压，引起手臂麻木、疼痛等不适症状。

3、肌肉疲劳：如果长期保持侧睡的姿势，而且总是压着同一侧的胳膊，可能会导致这一侧的肌肉疲劳，引起肩颈疼痛、手臂酸痛等不适症状。

为避免上述危害，建议经常改变睡姿，避免长时间侧睡压着胳膊。如果胳膊已经出现麻木、疼痛、肿胀等不适症状，可以通过按摩、热敷等方式缓解。