为什么卧推后手腕内侧会疼痛

卧推是一种锻炼胸肌的常见运动，如果在卧推后出现手腕内侧疼痛，可能是由于手腕过度弯曲、手腕受到压力或手腕扭伤等原因导致的。

1、手腕过度弯曲：在卧推过程中，如果手腕过度弯曲，会增加手腕的压力，导致手腕内侧的肌腱和韧带受到拉伸，从而引起疼痛。

2、手腕受到压力：在卧推过程中，手腕需要承受杠铃的重量，如果手腕受到的压力过大，可能会导致手腕内侧的肌腱和韧带受损，从而引起疼痛。

3、手腕扭伤：在卧推过程中，如果手腕突然受到外力的作用，可能会导致手腕扭伤，从而引起手腕内侧的疼痛。

如果在卧推后出现手腕内侧疼痛，建议暂停卧推运动，并及时就医。医生会根据具体情况进行治疗，包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等。