如何缓解饮酒过量引起的心悸

饮酒过量引起的心悸是因为酒精对心脏的刺激作用，要缓解这种情况，可以采取以下措施：

1、休息：坐下或躺下，保持安静，尽量放松身体和心情。

2、喝水：适当喝一些水或其他清液，帮助稀释酒精，促进排尿，减轻酒精对心脏的刺激。

3、呼吸新鲜空气：到室外呼吸新鲜空气，可改善血液循环，缓解心悸。

4、避免吃刺激性食物：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重心悸。

5、药物治疗：如果心悸严重或持续时间较长，可以考虑服用药物缓解。但需要注意，必须在医生的指导下使用药物，避免自行用药。

如果饮酒过量后出现心悸等不适症状，建议及时就医，以便进行适当的治疗和处理。同时，要注意适量饮酒，避免过度饮酒对身体造成不良影响。