三高病人能吃葵花籽吗

三高是指高血压、高血脂、高血糖，这类人群在饮食方面需要注意控制脂肪、糖分的摄入。而葵花籽中含有大量的脂肪，每100克葵花籽中含有约53克脂肪，因此三高病人要尽量少吃或不吃葵花籽。

除葵花籽外，三高病人还应注意少吃或不吃其他高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。同时，要注意控制饮食量，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，并适当增加运动量，以维持健康的体重和血脂、血糖水平。