吃了烂苹果恶心拉肚子怎么办

吃了烂苹果后恶心、拉肚子，多是因为苹果腐烂后产生的有害物质引起了急性肠胃炎。可以通过多喝水、调整饮食、药物治疗等措施改善。

1、多喝水：保持充足的水分摄入，避免脱水。

2、调整饮食：吃了烂苹果后出现腹泻，需要调整饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如火锅、烧烤等。可以选择一些易消化、清淡的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹等。

3、药物治疗：如果腹泻症状严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌等。如果出现了发热、腹痛等症状，需要及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

平时要注意饮食卫生，避免食用腐烂、变质的食物，以免引起身体不适。