每天吃九颗生花生对身体有什么益处

吃生花生对身体有一定的益处，但每天吃九颗花生是否足够则因人而异。

花生是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B6、叶酸、钾等营养素，适量食用对身体也有很多好处。每天吃九颗花生有助于维持人体健康。

然而，需要注意的是，花生虽然营养丰富，但也含有较高的热量和脂肪。因此要适量，但每天吃九颗花生是否足够则因人而异。

总之，每个人的身体状况和营养需求都不同，因此每天吃九颗花生是否足够也因人而异。如有疑虑，建议咨询医生。