三岁小孩经常喝酸奶好吗

三岁小孩经常适量喝酸奶是有好处的，但需避免空腹或过量饮用。

酸奶是由牛奶发酵而成的，保留了牛奶中的营养成分，而且在发酵过程中还会产生一些维生素和酶，有利于小孩的生长发育。此外，酸奶中的乳酸菌可以改善肠道菌群，有助于维持肠道健康。

但需要注意的是，酸奶中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致小孩摄入过多糖分，增加肥胖、龋齿等风险。此外，酸奶中的乳酸菌也不能替代药物治疗肠道疾病。

因此，建议三岁小孩每天饮用不超过1盒（约250毫升）的酸奶，最好在饭后半小时到一小时内饮用，避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。