患有焦虑症是正常现象吗

焦虑症是一种常见的心理健康问题，患有焦虑症是不正常的现象。虽然许多人可能会在某些时候感到焦虑，但当焦虑症状持续存在，影响到日常生活和功能时，就可能被诊断为焦虑症。

焦虑症的症状包括过度的担忧、紧张、不安、心慌、出汗、颤抖等，可能会影响到个人的学习、工作、社交和生活质量。虽然焦虑症是一种常见的心理健康问题，但它也需要得到及时的诊断和治疗。

如果您患有焦虑症，建议您寻求专业的心理健康帮助，例如咨询心理医生或精神科医生，进行心理治疗或药物治疗。同时，您也可以尝试一些自我帮助的方法，例如放松技巧、运动、规律作息等。