身上长风团该如何快速消除

身上长风团的主要原因有：身体的免疫反应、过敏或情绪紧张等，快速消除的方法主要是通过药物治疗、健康饮食和良好的生活习惯等多方面的方法进行。

1、药物治疗：若风团是由于身体免疫系统异常反应造成的，因此，治疗风团的首要方法是采用抗组胺药物，如氯雷他定、赛庚啶等，可以有效缓解瘙痒症状，减少风团的发生。如果风团严重，可能需要口服皮质类固醇，如泼尼松。

2、健康饮食：尽量避免吃易引起过敏的食物，如海鲜、花生、鸡蛋等，同时增加蔬菜水果的摄入，补充足够的维生素C和维生素E，有助于身体的免疫功能恢复。

3、良好的生活习惯：避免过度劳累和情绪紧张，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复。同时，要避免在高温、低温、潮湿的环境中长时间停留，因为这些环境可能会加重风团的症状。

风团的治疗需要一段时间，且每个人的恢复速度不同，有的人可能几天就能恢复，有的人可能需要几周。如果风团持续不消，或者症状加重，应及时就医。