16岁的青少年适宜喝黑咖啡吗

对于16岁的青少年来说，适量饮用黑咖啡是可以的，但应注意避免过量饮用和晚间饮用，同时，需要注意咖啡因可能对身体的潜在影响。

首先，适量的咖啡因摄入对于16岁的青少年是可以接受的，但过量的咖啡因摄入可能导致不良反应，如心慌、焦虑、失眠等。

其次，为了避免影响睡眠质量，应避免在晚间饮用咖啡。

最后，咖啡因对身体的影响因人而异，一些人可能对咖啡因更敏感，而有的人则可能对咖啡因有耐受性。

因此，青少年在饮用咖啡时，应根据自身的身体状况和反应适当调整饮用量和时间。如有疑虑，请咨询专业医生。