膝盖韧带断裂的康复训练方法是什么

膝盖韧带断裂的康复训练方法主要包括部分负重训练、关节活动度训练、股四头肌训练和关节旋转运动。

1、部分负重训练：康复治疗初期，建议在俯卧位进行部分负重训练。

2、关节活动度训练：在部分负重训练的同时，进行膝关节活动度的训练。

3、股四头肌训练：在伤后的几周后，需要加强股四头肌训练，逐渐过渡到全面负重。

4、关节旋转运动：待达到全关节活动度，并恢复肢体力量后，可进行关节旋转运动。

在康复训练过程中，还需要逐渐增加运动强度，如在伤后的6个月时，可以开始进行慢跑和体育运动。在进行康复训练时，应注意力量的控制和运动的规范性，避免再次受伤。若在康复过程中出现疼痛或不适，应及时就医。