每100克肉的热量是多少

不同类型的肉的热量是不同的，以鸡肉、牛肉、猪肉和羊肉举例。

1、鸡肉：每100克鸡肉的热量约为239千卡。然而，热量会因鸡肉的部位（如胸肉、腿肉）和烹饪方式（如煮、烤、油炸）的不同而有所差异。

2、牛肉：每100克瘦牛肉的热量约为250千卡。同样，不同部位和烹饪方式也会影响热量。

3、猪肉：每100克瘦猪肉的热量约为143千卡。猪肉的部位和烹饪方式也会对热量产生影响。

4、羊肉：每100克瘦羊肉的热量约为294千卡。羊肉的部位和烹饪方式同样会影响其热量。

需要注意的是，以上的热量数据仅为参考，实际热量取决于肉的部位、烹饪方式和具体的食品品种。如果关注热量摄入，建议查看具体食品的营养标签或向专业营养师咨询。