每次仅睡几分钟便醒是什么原因

每次仅睡几分钟便醒可能与失眠症、呼吸暂停、精神压力过大等因素有关。

失眠症可能会导致入睡困难，或者睡眠浅，容易被外界环境或自身的身体反应唤醒；

呼吸暂停则可能在睡眠中引起短暂的窒息，刺激大脑醒来恢复呼吸；

过大的精神压力可能导致神经系统过于紧张，难以进入深度睡眠。

以上情况若持续出现，建议寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和评估，以确定具体原因并给出合适的治疗方案。同时，改善睡眠环境、保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动也有助于提高睡眠质量。