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喝多了纯牛奶会发胖吗

问题描述:请问喝多了纯牛奶会发胖吗?
发布于2022-02-27・浏览2296次

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饮用过多纯牛奶可能会导致体重增加,建议适量饮用。

体重是否增加,需结合个人的运动量、饮食习惯和新陈代谢情况等多方面因素来判断。牛奶中含有较高的蛋白质、脂肪,如果摄入过多,超过身体的消耗,可能就会导致体重增加。

如担心体重增加,建议选择低脂或无脂牛奶,并控制摄入量。同时,建议保持均衡饮食,搭配适当的运动,以维持健康的体重。过敏体质及特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。

如有疑问,建议咨询专业医生或营养师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。