打球时脚踝扭伤后需要多久恢复

脚踝扭伤后的恢复时间受到伤情程度和个体身体状况的影响，通常情况下，轻度扭伤需要1-3周恢复，中度扭伤需要3-6周，重度扭伤可能需要几个月到一年。

1、轻度扭伤：指的是踝关节的韧带被轻微拉伤，通常伴有轻微肿胀和疼痛。一般情况下，休息、冷敷、压迫包扎和抬高伤处等自我保健措施就可以帮助恢复，恢复期一般在1-3周。

2、中度扭伤：韧带出现部分撕裂，可能伴有显著的肿胀和疼痛，活动受限。此时需要医生评估并可能需要物理治疗帮助恢复，恢复期通常在3-6周。

3、重度扭伤：韧带完全撕裂，可能伴有严重的肿胀和疼痛，甚至无法承重。此时可能需要手术治疗，并通过康复训练来帮助恢复，恢复期可能需要几个月到一年。

脚踝扭伤后，应立即采取冷敷、休息、抬高伤处等措施，并尽快就医。治疗过程中应遵医嘱，同时适度的康复训练也有助于加快恢复。