在哪个年龄阶段女性服用大豆异黄酮最合适

大豆异黄酮的适宜服用年龄阶段主要为围绝经期和绝经后的女性，且绝经后女性日剂量＞75mg时效果更显著。儿童和青少年不建议服用。

围绝经期和绝经后的女性是大豆异黄酮的主要服用人群，研究发现，补充大豆异黄酮有助于缓解围绝经期和绝经后女性的骨质疏松情况，对血脂代谢具有积极作用。特别是绝经后女性日剂量＞75mg时，大豆异黄酮的效果更为显著。

儿童和青少年则不建议服用大豆异黄酮，因为长期高剂量服用可能会影响激素活性，进而影响生理期。

无论在哪个年龄阶段，都不建议擅自服用大豆异黄酮的营养补充剂，如果有明确的健康需求，需咨询医生，遵医嘱服用。