玩游戏导致头昏脑胀是怎么回事

一般适度的玩游戏不会导致头昏脑胀，玩游戏过度导致头昏脑胀的原因主要有两方面，一是视觉疲劳，二是长时间保持固定姿势。

1、视觉疲劳：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛在高强度、小距离的情况下工作，会导致眼部肌肉过度疲劳，产生视觉疲劳。视觉疲劳会引发一系列症状，包括头昏、眼疼、视物模糊等，进一步加重的话可能引发脑胀的感觉。

2、长时间保持固定姿势：长时间坐在电脑前，保持固定姿势，会导致颈部肌肉疲劳，影响颈部血液循环，可能会引发颈椎病，这也可能导致头昏和脑胀。

对此，建议定期休息，每半小时左右就起来活动一下，尽量减少玩游戏的时间，保持健康的生活习惯。如果症状持续不缓，建议及时就医。