白果和杏仁可以一同食用吗

白果和杏仁可以一同食用，但需要注意控制食量，避免过量摄入。

白果是银杏的种子，含有银杏酸、银杏酚、银杏醇等成分，具有一定的营养价值和药用价值。杏仁是蔷薇科杏的种子，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。

两者一起食用不会产生有害物质，可以放心食用，但需注意，白果含有氰化物，大量食用可能会引起中毒，因此应避免过量摄入，尤其是生的白果。对白果或杏仁过敏者，应避免食用。